Atasi Jerawat Cukup Dengan Mengkonsumsi 4 Makanan Ini

Memiliki masalah wajah berjerawat memang sangat menyedihkan, karena selain menimbulkan rasa sakit juga dapat merusak kulit wajah.

Merawat kulit wajah berjerawat tidak hanya bisa kamu lakukan dengan menggunakan produk skincare.

Karena ada beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah.

Atasi jerawat pada kulit wajah dengan beberapa makanan ini.

1. Lemon
Lemon memiliki kandungan flavonoid yang mampu mengatasi masalah jerawat dari dalam.

Selain di jadikan masker alami, lemon juga bisa kamu konsumsi untuk mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah.

Karena kandungan yang terdapat pada lemon juga berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

2. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan chymopapain dan enzim papain yang dapat mengangkat sel kulit mati sehingga mampu mengurangi peradangan akibat jerawat.

3. Bayam
Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin E yang melimpah yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan peradangan.

Selain itu bayam juga mampu meningkatkan produksi kolagen kulit dengan kandungan proteinnya.

4. Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat mengendalikan peradangan.

Kandungan omega-3 tidak hanya dapat mengatasi jerawat akan tetapi juga mengurangi rasa gatal pada kulit kering.

READ MORE